MM们有什么好的方法对付……（不好意思说，看帖子吧）

便秘，和消化不良
我已经N天不上厕所了，肚子大的像个皮球，难受死了
香蕉吃了，蜂蜜喝了，山查，酸奶……
都不管用啊
谢谢55的JM们热情的回复，橘子很感动，这个帖子橘子收藏了，方法很多，有相同问题的MM也可以收藏这个帖子。
祝福55热心的JM们。
大家都身体健康的：）
开塞露的干活~~~~~~~~~~~~
这是虾米东东？
内服外敷？
应该是外用的,其实也就是甘油啦
我有时也会这样 肚皮像青蛙一样。。。。很惨
早上起床先什么也别吃 猛喝酸奶！这是我的办法和呵
   要怎么用，涂在肛门周围
MM还是程度比我轻啊
这招对我没作用，我是大青蛙肚子
[quote]原帖由 傻的还是橘子 于 2007-1-9 16:47 发表
   要怎么用，涂在肛门周围 [/quot
好像是用得更深入些
碧生源的肠润茶lz试过没阿？？我觉得是减肥茶的原理，喝完会跑厕所的~~要不试试看？
不对，应该是挤进肛门里面
喝一点减肥茶....................
如果你早上空腹喝蜂蜜不管事，就拿凉开水冲服。我还配合从屈臣士买的澄心蓝莓膳食纤维。我们几个好朋友吃也都管事，你可以试试还便宜
明白了，貌似比较辛苦
我试过排毒养颜胶囊，挺管用，但是用的时间不长
后来，为了减肥养成了每天清晨空腹一杯蜂蜜水，中午两个以上水果
现在正常吃饭，但是排便仍然很好
已经坚持了几年，体重皮肤都非常好
但是一定要坚持
肠润茶？没试过
多少米？
。。。最好再试这一招
貌似都比较贵
番泻叶，药店有，但是不能经常吃，治标不治本，唯一的办法就是加强运动，注意饮食，mm加油
好的，谢谢MM
超市就有 记不太清了 大概23块左右一盒 里面是茶包的那种
我也是每天空腹蜂蜜水
水果也每天吃，不过没像MM一直坚持
以后多多坚持，谢谢MM
实话不相瞒，我喝这个和喝白开水一样米有效果
好的，谢谢MM，晚上下班就去看看
1、煮山楂水，很灵但这招不能经常用
2、多吃大枣。这个是刚发现的我同学从山西给我带了一袋枣我连着2周天天吃，早上起来就跑厕所，倍灵肚子那叫一个舒服，因为它是粗纤维的促进肠蠕动。
如果不是经常这样的话吃点泄药吧。。。
我记得一个偏方
就是把核桃仁（生的）拌上蜂蜜，吃。
起床后睡觉前都喝一杯蜂蜜+香油水
吃香蕉没用。
你试试上述两种吧。
可怜的mm，祝你早日摆脱。
我以前跟MM一样,有好几天都不会来大的,什么蜂蜜,酸奶,香蕉叫算吃一筐也不管事,
后来不知从哪看到说是早上空腹喝一杯淡盐水(刚开始我也是喝淡盐水.现在一般不加盐了),然后再躺回床上向右躺十五份钟,挺管用的
MM不妨试试,或许起初没什么作用,但只要每天坚持一定会起作用的
还有平时坚持每天多吃水果,还有多喝水,
山楂水？是拿鲜山查煮吗？
枣？好的好的，去买枣！
我也有过这时候，吃冰激淋把。。。想办法弄拉肚子就行了。。。（好像很自虐）。。。
我吃过三黄片，不管用
谢谢MM
香油水是什么？是平时吃的那个香油吗
酸奶+香蕉，或是凉茶
吃药吧
我是喝完水就走了，喝的蜂蜜水
好，从今以后早起15分钟，喝盐水
MM们推荐的方法我都试试，有好的效果回来汇报！
俺就是不爱拉肚子
吃什么都不拉
恩，试试MM们热心推荐的方法，真的好感谢
早上起来喝杯温的蜂蜜水,晚上喝一碗玉米渣粥,很管用的.主要是多喝水,多吃蔬菜水果.
总用药疗不是常久之计,还是慢慢得调理
可以试试同仁堂的烂积丸，15元12袋吧，在金象大药房会员卡还可以打折。吃了后要保证方便去WC哦。但是不建议长吃哦。
这么顽固阿，我吃香蕉都能拉肚子
饮食最重要了，多菜多水果，把主食改成粗粮
长远来说，补充些膳食纤维吧
这种情况，我一般就吃果导
先把肠子排空了
之后一两天就多喝流质的，少吃东西
是用山楂煮水，把籽抠掉放糖一起也很好吃的，一次不喝太多咱们吃饭的饭煮好的山楂和水一共多半碗就行了，煮一次可以喝几天
三黄片～
盐水真的这么管用呀？？？？？？？？明儿个试试了。。。
排毒养颜胶囊
开始是为了脸上的痘痘,后来发现对LZ提出的问题有帮助
安利的纤维素片
我现在每天必须吃
最头痛这件事情了
LZ可以在早上醒来的时候喝500ML的温开水，就是凉白开 但时间一定要控制在6-7点 因为这个时候正是是人体肠胃排毒的时候，喝水加速肠蠕动，正好可以解决LZ的问题~~~
对，还有这个排毒扬言也超有效果 （不过只针对便秘），减肥的效果就.....
美丽俏佳人中教的一招，睡前平躺，手掌按在腹部按摩，顺时针逆时针各30圈，还有几个穴位，在肚脐左右各一小手指长的地方，按压！个人偶尔用，比较有效哦~~
大枣的皮有助于排便的.但是大枣的肉是不利于排便的,所以如果想要排,最好吃大枣皮了,呵呵....
另外多喝水绝对是好办法.
对于没有任何原因的习惯性便秘(有的人就是肠子比别人都长很多,所以非常容易便秘),蜂蜜栓是个很好的办法.....
mm是不是运动少了？少进食， 多运动，多吃纤维质的东西。   目前应急的办法是用开塞露。老这样就要得痔疮了。
早晨起床后空腹吃一个猕猴桃！7点吃10点左右就能拉了~我的绝招！平常人儿我都不告诉他~
凉拌菠菜，放点香油。很管用的。楼主试试吧
多吃含纤维素的DD(如芹菜/红枣),每天最少保证纤维素量达到10G左右就可
可以搜下我的帖子．我和同学每次都很有效的方法．．．．
番泻叶，我同学的亲身实验，真的很有效，但不知道有什么副作用没
每天睡前揉揉肚子，增加肠运动～～～～～～～～～
又学一招
瑜伽里面有一个动作可以帮助解决MM 的问题。
我一个朋友也便秘，所以咨询了一下教练。
首先平躺，两腿弯曲，贴近胸部。动作慢点。
深吸一口气之后，上身抬起，用下巴去够膝盖。摒住呼吸。不能够摒住呼吸的时候，再转入自然呼吸。保持姿势不变。（这个过程中，一定要尽量摒住呼吸）
身体尽可能团成一个团。压迫腹部，促进肠胃蠕动。
经常坚持做，就可以解决便秘的问题了。
我朋友有一次也这样……后来吃了医院开的一个中药叫……（我忘了）
就是外面有个白色的塑料圆壳，里面包这个药丸的那种药
吃点去火的药.我一般会吃芦荟排毒
做瑜珈确实有用，有几个组合动作是专门对付这个的。我形容不出来
要增加肠蠕动。
运动运动吧，比如作作瑜伽！
理解MM的痛苦哦，我以前也和MM一样，有时候憋一个星期，痛苦S了，耳朵后面会因为排便不畅长痘痘。我的几点建议
1。养成定时排便的习惯，比如早上八点，去WC蹲一蹲，不是坐，蹲的姿势有利于排出。
2。早上要喝一大杯水（蜂蜜、咖啡等，我喝咖啡比较管用），不要不吃早饭，早饭有利于新陈代谢
3。鲜枣是好多东西，吃了它然后去厕所肯定会很痛快。
4。不要在电脑前坐一整天，要经常运动。
5。像三黄片、决明子、排毒养颜一类东西不要经常吃，会有依赖。
好啦，就这些，希望你早日好起来。
哦，就是温的蜂蜜水滴上香油的意思
看中医吧，针灸按摩~~
吃2片果导片
第二天肯定。。。。。。绝对的。
太有气势了
1.早起空腹喝杯咖啡，最好不要1+2，要那种自己调的
2.去超市买福运泉的木糖醇的酸枣汁，2个，包好~~~但是这个长期喝就不行了，就好想有人最初喝牛奶会引起腹泻是一个道理。注意，有糖的不行，一定要木糖醇的（外包装上的说明就是最初饮用可能导致腹泻）
可以用“果导片”，是药片，100片一盒，很便宜不超过10块钱
就是治疗偶尔的便秘的，不能老吃，因为威力比较大，头天睡觉前吃2片，第二天上午就能去3次厕所
一般上岁数的人都知道，因为岁数大的人是不能便秘的，容易引起血管破裂，所以他们很多人都吃这个
mm要是偶尔便秘就买瓶这个吃，要是长期问题一定要去医院了
我觉得是你吃完这些东西多运动运动。。。。我觉得管用。。
不过，很有用
我BM 吃排毒样颜都没用 后来每天拿娇韵诗的瘦身精华擦肚子  管用
笑死偶了。。。。。
我建议MM去洗肠吧。。。
那就买点泻叶试试吧。。
一天不吃饭只喝 蜂蜜水，将香蕉打成糊后和脱脂酸奶混合后饮用。
我建议mm不要随便吃东西，去医院检查下肝功能吧，如果没有问题，可以问问医生，最好服用健胃消食之类的东西。
吃去火药啊
酸奶啊~~~ 要大剂量的 我以前也是几天几天的不上厕所
后来暑假的时候在家 我妈老买那种两斤的酸奶大瓶子 我暑假就使劲喝(一天至少一斤左右把) 把那个都当水喝了 结果完全就改善过来了!!
早上起来喝水，上厕所的时间要规律
吃膳食纤维吧。如果经常便秘我觉得可以吃一些益生菌类的产品来调节肠胃功能。
郭德刚做广告的那个藏秘排油和北京的肠清茶都很好用，我经常用，非常灵.
我每天早上喝咖啡，很管用
喝润肠茶,和减肥茶是不同的
每天早上空腹喝一勺橄榄油
MM试试这个
泡番茄叶，喝一次就超级管用，但慎用哦。医院药店均有卖。
对，奏是它。立竿见影，可解你燃眉之急。但是不可长期服用，而且价格便宜。
楼上每个妹妹说的方法其实都是很管用的～但是如果楼主想要一个最快又省钱的办法，哪就是最开始有个妹妹说的开赛露了～往那个。。。什么地方挤几滴，不到5分钟就可以帮你解决问题～
同情＋理解～～我也一直没有好的解决办法呢！
MM表急，我觉得除了大家说的办法之外，自己的生活规律也是很重要的。我以前也便秘，大二暑假时的最狠纪录是一个星期没上厕所大大，难受死了。后来由于大四考研，每天不上课自己复习，加上寝室姐妹说得，要每天坚持固定时间去蹲一会，哪怕什么都出不来，目的是让自己的身体有那种感觉。现在我一直保持着每天上午或中午去厕所的习惯，也很顺畅，但是一旦过了中午1点多就不行了，我觉得是生活规律坚持的结果。
同仁堂的烂积丸，而且也不贵
喝点儿油试试。。。。。
同仁堂的牛黄解毒丸 牛黄清火 牛黄上清   去火、排x...
这是我们这一代人的通病。
姐妹们要注意身体健康了。
合理饮食，规律作习，时常锻练。（嘿嘿，虽然我也做不到）
经常做一下腹部训练，让消化系统活动起来。
帮不了你 我一天拉两次 很通畅 没有你的苦恼
偶有段时间也跟lz似的，特别痛苦，连着3、4天都不大的，后来下班就去吃呷部呷哺的辣锅，狂涮生菜和蔬菜吃，第二天一大早就疏通了，而且一泻千里！推荐mm可以试一下！
我觉得喝普尔茶挺管用的
如果是我,我就空腹喝浓咖啡,效果很好
果导片 轻度泻药 药店有售
芦荟排毒养颜胶囊