皮肤干燥，求救啊

皮肤很干燥，身上总是痒痒的，再加上需要倒班，总是白班夜班的交替，皮肤很粗糙，毛孔很大，大家都有什么好的建议吗？本人25岁，不胜感激
尝试倩碧的三步骤～～不过还是内分泌有些紊乱的缘故～
呃．．．　和我一样～
我以为是身体里有毒素，吃了Ｎ多种排毒的药啊保养品啊．多喝水，然后注意保湿．
恩　有点好转．
但这两天又开始痒痒了
我有个朋友有从美国带回来的倩碧，让我帮他转呢MM有需要短我吧
内调胜于外用。。。。。绝对真理。
建议调理好身体哈，否则用护肤品效果也不明显，我的体会
前段时间看到电视上讲的，皮肤干燥，发痒，可能是缺少维生素E。
到药店买一小瓶试试吧（好像才1块多一瓶），如果愿意多花钱，就买好一些的维生素E胶曩，口服。也可以剪个小口把里面的液挤出来用于护手，但注意很油，要带上一次性手套。
我试过，有一定作用，你试试看。
谢谢大家的建议，恩，我会尝试一下大家的建议的