请教！！上班造成的小肚楠怎么减掉啊～发愁～

不知道各位JMS有没有同感，在学校的时候不管怎么懒，怎么不锻炼，照样瘦瘦的，可是一上班，虽然比以前辛苦多了，可是肚子却在一天一天的变大， 这个愁啊～～老公都嫌我了，呜～～谁有好的办法可以正常吃饭也能把肚肚上的肉肉减掉的啊～～帮帮忙喽！！
上班的时候走机会就走走，下班以后多运动
午餐后一定要多站着，半个小时后坐在时也要提醒自己收腹。就会好很多。
饭后15分钟到半个小时最好靠墙正直站立，就是尽量要求从肩部到脚跟整个身体后面都要靠在墙上，注意收紧腹部。晚上睡前20-30个一组的仰卧起坐，开始坚持两组，以后根据自身耐受力酌情增加，最好加上点元宝起身，做完后要按摩腹部几分钟作为放松。平时上班时，每坐够一个小时就要起来活动一下，平时不要暴饮暴食。长期坚持，保证有效果，我就这么坚持了两年吧，肚子怎么都没起来，很紧实。
和工作压力也有关系吧
做些减压的运动
打打拳跳跳舞啥的
顶上去～～
看来懒了还是不行啊！
下班了～～再顶一次，还有什么好办法呢
老公敢嫌就辞退老公，吼吼
我感觉走路有效果。。。。
车站到公司和到家的距离都一截，每天还是走一些路的，可是貌似没什么用～～
做仰卧起坐