最让人关注的几种保健药品的服用感受+品牌推介，由内到外的漂亮健康ZT

首先来个一览表
以下是我服用保健药品的时段，仅供参考。
PS：并不是以下所有的保健药在同一个阶段一起吃，我一般每个阶段吃不超过8种的药，其实我觉得同时吃8种也太多了，因为根本看不出每种药分别的效果。最好挑三四种服用就好。
1. 葡萄籽（早上起床后空腹服用）
2. 月见草油（早上起床后空腹服用）
3. 螺旋藻（早上起床后空腹/午饭前/晚饭前/睡前，这几个时段都可以服用。每天服用1-3次，这个产品多吃无害。早、午、晚饭前空腹服用有助于增加饱腹感，有助于瘦身减肥；睡前服用，能清理肠胃，帮助排便）
4. 啤酒酵母（我觉得这个产品作用和螺旋藻差不多，我一般吃这个就不吃螺旋藻，吃螺旋藻就不吃啤酒酵母。也是三餐饭前空腹服用，能增加饱腹感，有助于减肥）