想做个完美新娘，姐妹们说说看完美修身堂怎么样

同上，减肥进行时
去过的人有吗
我下个月结婚,前几个月发福的厉害,不过体重没什么改变,问题出在不运动,脂肪累积了,哈哈.
运动懒,吃不消,节食谗,抵挡不住美食的诱惑,怎么办呢?最后决定吃减肥药,买了丽姿,严重失眠、食欲不振、便密等等减肥药的副作用，吃了三天晚上停药。换吃韩国的一个什么减肥药，比前面那个副作用小很多，可我总觉得自己没力气，要晕倒，三天后又不吃了。为了减肥，把身体搞垮犯不着。
   照照镜子，还是肥肥的一个，减肥还是要减的，我可不想做个胖新娘。最后咬紧牙关，决定每天晚上睡觉前跳绳，再+晚饭少吃一小小小半碗饭饭。10来天后，老公发觉我瘦了好多，我自己称下体重，没变，用尺量一下，也没变，不过明显觉得穿衣服裤子都松了。那天去试婚沙，同一件婚纱很轻松的穿上了，半个月前来穿，拉练还查好大一截。减肥成功，后来我又坚持了10多天，那时候试礼服什么的，瘦的速度真是飞快啊，基本上每天都有改变。自己觉得差不多了，运动就停下来了，到现在几个月了，没有反弹迹象。在吃方面，我什么都不忌，就是每天晚饭少吃2大口饭。减肥也没那么难啊！
   健康有效的减肥永远都是运动+节食。
真的行吗，我也是最近胖了好多，我就是太懒了，就怕坚持不了
反正对我很有效，我160，没减肥前是98斤，现在是92，不过体重是在我停掉运动，稍微注意的饮食后的2个月以后再轻的，不过这两个月我没称体重，具体什么时候轻下来就不清楚了。
跳绳我是每天睡觉前跳的，目标是每天1000个，不过当我跳的到1000个的时候，已经瘦下来了。
哇，你还真有毅力啊
其实我是交足了学费的，任何产品，只要是说素身的，少则几十，多则几千，我都买它没商量，效果都是等于0。
杭州的美容减肥院，只要是在我家附近的，或者是经常去的附近的，我都几百几千的办卡，效果也都是等于0。虽然说现在都是说无效退款的，可真的退款哪里有那么简单，我也怕麻烦，减肥卡都换成了美容卡，我现在大大小小的美容院的美容卡一大堆。
最后还是我自己想的减肥方式最有效。
我本来以为那种减肥机构贵么贵点，会有效的呢
反正我现在是不相信了，其实减肥只能是运动+节食，其他方式都不会有效，有效的也大多是伤害身体，要么是反弹很快的。钱能解决的问题当然是最好了，解决不了只有靠自己了。
谢谢mm，我要开始努力了，不知道还来不来的及，离结婚还有三个月呢
一定来得及，只要晚饭少吃2大口饭，一开始几天会觉得有点饿，不过几天以后就适应了。晚上睡觉前跳绳，我第一天跳了350个，后天每天+50个，经期记得不要跳，你最好是经期完了后的第二天开始，如果能坚持到下次来的时候，你一定会发觉你已经瘦了。瘦的不一定是体重，起先是身体的肌肉结实了，穿衣服裤子明显会觉得松了，这时候你可以不用再运动了，坚持少吃2大口米饭就能保持体重了。当然能再坚持运动下去是更好的了，不过我坚持不了，一开始怕反弹，可现在已经几个月了，都没有反弹迹象。
我是上身胖啊，跳绳有用吗
跳绳是全身减肥的，我是腰部，手臂粗，一般来说腰是最容易减的，手臂是最难减。
姐姐跟我一样
前几年一直保持不吃晚饭，体型一直保持的不错。后来跟老公在一起，他不准我不吃晚饭，胖了6斤，不过我骨架小，胖了也感觉不出来，只是腰上肉肉多了，其他地方都没什么改变。今年不行了，整个的胖了起来，可体重没变。特别是手臂，这大概跟我去年做了几个月的仰窝起坐有关。
其实保持好的体型，只要有规律的生活很饮食就行了，这是我这些年的心得，也是大多数人知道却做不好的方式。
很有同感
努力吧，坚持一个月，让你做个完美新娘，很值得。
恩，一起努力吧