看我如何成为窈窕女

就象每一个冬天一样，肥肉在11月初就悄悄爬满身上。虽然每一个夏天都会下决心在秋天来临之际就控制饮食，但只要秋风一起，眼睛看到食物就会放光，嘴里不时要嚼点什么才安心。磅秤的指针不停地向右偏移，真令人痛恨又无奈。
本人1.61米，夏天体重49－51公斤，冬天体重53-54公斤，几乎年年如此。幸好本人长一张瘦瘦的小脸，欺骗了无数无法仔细近身观察的人们，但是看着渐渐突出的肚腩，自己都觉得厌恶无比！于是在新年来临之际，我下定决心——非减不可！！
我的最低目标：到一月底，体重下降1公斤，这应该是一个切实可行而且不伤身体的要求。
我的终极目标：到四月底，体重降到48公斤。（呵呵，自从18岁后我就再没低于这样的体重过）
我的减肥历程从今日开始了，记录如下：
1月3日体重：53公斤。
早饭：牛奶加低糖麦片
中饭：米饭1两，猪肉一块、牛肉丁若干、京葱肉片少许（好象肉食又偏多了！！）
1月4日体重：52公斤
昨天早上除了牛奶麦片还吃了个苹果和一个大核桃。下午吃了一小块雀巢的巧克力饼干，晚上吃了一两米线，临睡前吃了两片全麦饼干。不知道这样的吃法算不算多？我是追求健康减肥的，如果真的吃得太少又怕营养不够反伤了身体。不过对我而言，昨天的食物已经不算多了，呵呵！有进步总是好的。而且因为晚上吃的少，早上立杆见影少了1公斤，当然，我知道这是一种不稳定的结果，但至少给自己一点点信心！
今天早饭：稀饭2两+鸡蛋1个+苹果1只+牛奶1杯（姐妹们我真不知道这算不算多吃？）
中饭：米饭2两+鸭肉1块+牛肉丁7粒+蔬菜少许
下午猕猴桃1只+同事给我吃了鳗鱼干两片（干吗接受呢？真是的！）
1月5日体重：52公斤
昨晚吃了一点蔬菜没吃饭，让我理由充分地在看电视的时候吃了30多颗瓜子和10颗小核桃，亏得是数着吃的，好歹算是控制住了，否则......
电视里我很仔细很羡慕地看主持人在品尝各种中外火锅，那个馋啊.....口水啊......其中的印度咖喱火锅和挪威的芝士火锅给我留下了深刻印象，尤其是后者，让我盼望着50岁能早点到来，因为那个时候无论我是胖子还是瘦子，都不会有人有兴趣多看两眼了，那时候我就可以放开胃口大吃大喝了耶
我和楼主一样，夏天98，冬天一到，104，想减掉肥肉，争取明年到96。
一起努力吧
我今年夏天开了家店，可能比较辛苦，所以一下子轻到92斤的，我原来都是104到108类，但是现在店不开的，再加上冬天，现在又有102斤的，真当恨死的类
  楼主..你这样吃是减不下去的。.
肉食太多的.
我不减肥的时候肉食一天也没有这么多.
我同楼主一样,一到冬天就102斤至104斤,夏天96斤,不同的是脸,我脸大,再怎么瘦看起来也胖,至于减肥就是晚餐少吃一点,现在冬天不减,控制一下就可以了.太追求瘦也不好,身体搞坏了不直得.
和楼上的一样，也是脸大我身上很瘦的，就算只有96别人也说看不出
你有什么好办法在减吗?我不爱运动，除了运动和节食还有什么好方法？
偶也和楼主一样的，占脸小的便宜，不过摸摸自己身上的肉啊，真是觉得如果自己可以自如的割掉就可以了，！
楼主，你吃的比较多
我170，60公斤。要不要减肥啊？
....哎...怎么节食,也只是减了身体的水分啊
1月8日体重52公斤
生了3天病，每天只吃一点点东西，可是磅秤的指针依然指向52，真是胖胖容易瘦瘦难啊！
冬天怎么说都要胖点的
晚上少吃点可能会好点
但某几天猛吃，又回去了
疯~~~
1月11日：体重52公斤
早上稀饭+牛奶
中午盒饭菜吃光饭吃1两
这两天感冒没好胃口真差，晚上几乎都没吃东西，白天的食量也小多了，为什么体重一点没减呢